奶里有结节通常是指乳腺结节，一般可以吃新鲜的水果蔬菜、高蛋白食物、粗粮、坚果等，但要注意避免吃辛辣刺激、油腻的食物。
1、水果蔬菜
比如丝瓜、茄子、西红柿、黄瓜等，里面含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分，适当吃可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
2、高蛋白食物
比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当吃可以增强自身免疫力。
3、粗粮
比如玉米、燕麦、荞麦等，里面含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当吃可以促进胃肠蠕动，也可以起到润肠通便的作用。
4、坚果
比如杏仁、核桃、夏威夷果等，里面含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，适当吃也可以促进身体的新陈代谢。
5、辛辣刺激的食物
比如辣椒、麻辣烫、咖啡等，里面含有大量的辣椒素，如果患者食用以后，可能会使乳腺受到刺激，从而加重病情。
患者需要定期到医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。如果出现不适症状，需要及时就医治疗。
