通常情况下，11岁是可以生小孩的，但是具体情况需要根据个人情况进行综合考虑。
女性的生理期一般在12岁~18岁左右，而男性的生理期一般在20岁~35岁左右。如果女性在11岁时，身体各项指标正常，并没有出现其他不适症状，这种情况下一般是可以生小孩的。但是如果男性在11岁时，身体各项指标出现了异常的情况，比如精子质量偏差、染色体异常等，这种情况下一般是不建议生小孩的。
在日常生活中，建议患者注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。同时还要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，从而增强自身的免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。