大姨妈指的是月经，通常情况下，女人月经一般会持续2~7天，具体天数因人而异。
月经是伴随卵巢周期性变化，子宫内膜周期性脱落以及出血的情况，是女性生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象。月经期间女性的子宫内膜会有一定的损伤，需要一定的时间进行修复，通常情况下，月经期间女性的月经周期一般在28天左右，但由于每个人的体质不同，月经周期也会有所差异，通常月经持续2~7天。
月经期间女性要注意腹部保暖，避免吃辛辣、生冷的食物，以免加重月经期间的不适症状。同时也要注意休息，避免剧烈运动，以免出现腹部疼痛的情况。如果女性月经周期异常，且伴随腹痛、阴道出血等不适症状，则需要及时就医治疗。
