让胸部小一点，一般可以通过饮食调整、按摩、运动、手术治疗、调整睡姿等方式进行改善。
1、饮食调整
如果患者平时经常吃油炸、高脂肪的食物，可能会导致身体脂肪堆积，从而出现胸部较大的情况。建议患者可以通过饮食调整的方式进行改善，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，避免吃油腻、高脂肪的食物，如肥肉、炸鸡等，有助于改善症状。
2、按摩
患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，在一定程度上能够改善症状。同时，还可以配合胸部运动，如扩胸运动等，也可以达到使胸部变小的目的。
3、运动
患者还可以通过运动的方式进行改善，比如瑜伽、游泳等，能够促进胸部血液循环，在一定程度上能够达到使胸部变小的目的。
4、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且已经成年，也可以通过手术治疗的方式进行改善，比如自体脂肪填充、假体隆胸等，能够使胸部变小。
5、调整睡姿
患者在日常生活中应注意保持正确的睡姿，避免趴着睡觉，以免导致胸部受到压迫，导致胸部出现变形的情况。
如果患者想要让胸部变小，还需要采取正确的方式进行改善。如果患者想要胸部变小，还需要及时到正规医院的乳腺外科进行就医，并在医生的指导下选择合适的治疗方式。
