手瘾一般指的是手淫，手淫过多可能会导致身体出现疲劳、注意力不集中、生殖器官损伤、心理障碍等，可以通过减少手淫的次数、加强营养、药物治疗、心理治疗等方式进行恢复。
1、减少手淫的次数
手淫过多可能会导致身体出现疲劳、注意力不集中、生殖器官损伤、心理障碍等症状。患者要避免过度手淫，可以通过减少手淫的次数来恢复身体的健康，在日常生活中可以多进行户外运动，如跑步、游泳等，可以提高身体的体质，也可以多培养一些兴趣爱好，如看书、听音乐等，可以减少手淫的次数。
2、加强营养
患者可以多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿、苹果等，可以补充身体所需要的营养物质，也可以提高身体的免疫力，有助于身体的恢复。
3、药物治疗
如果患者手淫过多，导致生殖器官受到损伤，出现生殖器官炎症，如前列腺炎、龟头炎等，可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，可以起到抗炎杀菌的作用。如果患者手淫过多导致心理障碍，出现焦虑、抑郁等症状，可以在医生的指导下使用地西泮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，可以起到抗焦虑、抗抑郁的作用。
4、心理治疗
患者也可以在医生的指导下通过心理治疗的方式进行治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等，可以帮助患者纠正不良的认知，正确面对手淫，也可以通过心理暗示疗法、催眠疗法等方式进行治疗。
5、其他治疗
如果患者通过上述治疗方式没有得到有效改善，则需要及时就医，在医生指导下通过电抽搐治疗、重复经颅磁刺激等方式进行治疗。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度手淫，以免对身体造成不利的影响。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
