为什么月经期间心情很不好一直想哭

2023-12-25396人阅读

女性来月经时由于体内激素水平变化较大,所以可能会出现情绪波动大、烦躁易怒等表现。如果在经期出现一直想哭的情况,则可能与雌孕激素下降有关,也可能是围绝经期综合征、抑郁症、甲状腺功能亢进症、脑供血不足等因素导致的。

1.雌孕激素下降:部分女性在月经前或者月经期会出现雌孕激素下降的现象,从而引起水钠潴留以及内分泌失调等情况发生,此时就会有情绪低落、容易哭泣的表现,并且还会伴随乳房胀痛、小腹坠痛等症状。一般不需要特殊治疗,在月经过后症状会逐渐缓解。

2.围绝经期综合征:属于正常的生理现象,主要表现为潮热、多梦、失眠、记忆力减退、阴道萎缩等。该时期女性的情绪比较敏感,很容易激动,也会因为小事而流泪。建议患者保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑,同时还应加强营养物质摄入,必要时可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行补充治疗。

3.抑郁症:若存在长期情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、精力缺乏等精神活动异常的症状,则考虑患有抑郁症。当疾病发作时会导致大脑神经递质分泌紊乱,进而影响到个人情绪,因此会有上述情况发生。可在医生指导下应用盐酸舍曲林胶囊、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物治疗。

4.甲状腺功能亢进症:主要是甲状腺激素分泌过多所造成的一种代谢性疾病,受病情影响会导致患者出现情绪不稳定、爱发脾气、体重减轻、出汗增多等典型临床症状。患者可以遵从医嘱服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗。

5.脑供血不足:若本身存在脑动脉硬化、颈椎病等问题,则可能导致脑部血液供应不足,引发头晕、头痛、视物模糊等不适症状,同时还会伴有睡眠障碍、情绪不稳等表现。此时需要及时到医院就诊并完善相关检查,明确具体原因之后积极配合医生进行针对性处理。

此外,还可能与子宫内膜异位症等原因有关,若持续无其他明显不适症状,通常无需过于担心,反之则需尽快就医诊治。日常生活中应注意做好保暖措施,尽量避免进食辛辣刺激性食物,以免加重身体不适。

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月经期间为什么会心情很差呢,很烦呢?
月经前期出现乏力、烦躁、忧郁、嗜睡,甚至无原因地哭泣或大怒;严重者不愿意理睬家属与朋友,孤僻到卧床不起,常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘;还有的人在经前1-3天体重增加并有浮肿,尤其是晨起手指发胀,下午则下肢肿胀。另有些人在经前还有注意力不集中、健忘、判断有困难、行动不协调,头痛等症状。这些症状最早可出现在经前10-14天,一般是在经前4-5天,待月经来潮后症状随之消失。以上这些症状并不是同时出现在一个人身上,一般是一个人出现其中1-2种,这就是“经前期紧张综合症”。
经前症状产生的确切原因目前尚不清楚,但普遍认为很可能与身体发育变化迅速、神经系统发育不够完善、内分泌失调和精神因素的刺激导致植物神经系统功能紊乱及水盐代谢平衡失调有关。此外,诸如维生素的缺乏、卵巢感染、霉菌过度生长,都可诱发或加重经前期综合症的症状。还有一种原因是大家公认的,就是精神因素。许多女孩对月经来潮没有科学的认识,认为来月经是“倒霉”、“麻烦”,不乐意接受现实,因此每次月经来潮前就心理紧张、恐惧,尤其是月经周期与考试或重大事情碰在一起,更对月经有排斥感,心理负担加重,这无疑使轻前紧张综合症更为突出。
由此可以看出,经前期紧张综合症可能是多种因素造成的,但它不是器质性病变,是一种短期的症状,也不会影响生育功能。一般地说,青春期女孩与成年妇女一样,都有可能发生此症状,但多数女孩症状轻,不需要治疗。
既然经前期综合症与精神因素和身体状况有关,那么,女孩月经来潮前应尽量放松自己的精神,多听听音乐,多参加一些体育活动,找机会和同伴聊聊天。一个人独处时,多看自己感兴趣的读物,或想一想自己曾经历的愉快事,这有利于淡化对月经的关注,转移注意力,放松心情,对情绪的控制有好处。
同时,还要注意劳逸结合,多吃蔬菜水果,以增加维生素的摄入量。在月经前数天进低盐饮食,以养成良好的生活习惯。还应多和母亲沟通,把自己经前期紧张综合症的情况告诉她,并对以往在特殊情况下自己情绪的失控表示歉意。这样,家人会给你更多的理解和宽容,帮助你调整变化的情绪。当然更重要的是你自身的调整,学会自控,这是对意志力的一种考验,也是走向成熟的标志。
如果症状比较严重,可以到医院去请大夫诊治,较温和的中成药对经前症状有缓解作用,但必须是听医生的建议。