姨妈一般指的是月经。吃凉的一般不能把月经催出来，月经期间吃凉的食物可能会导致患者出现痛经、月经量减少、月经颜色发黑、月经推迟等症状，对身体健康造成不利的影响。
1、痛经
如果在月经期间吃凉的食物，容易导致子宫出现收缩的情况，从而诱发痛经的症状。患者可以使用热水袋热敷腹部，能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，患者也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
2、月经量减少
月经期间吃凉的食物，可能会导致子宫内的血液循环不畅，从而导致月经量减少。患者可以适当喝红糖姜水，能够起到温经散寒的作用，有利于症状的改善。必要时，患者也可以遵医嘱服用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行调理。
3、月经颜色发黑
月经期间吃凉的食物，可能会导致子宫内的寒气增多，容易导致月经颜色发生改变，可能会出现月经颜色发黑的情况。患者可以使用热水袋热敷腹部，促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，患者也可以遵医嘱服用艾附暖宫丸、血府逐瘀丸等药物进行治疗。
4、月经推迟
如果女性在月经期间吃凉的食物，可能会导致子宫内的血液循环不畅，从而导致月经推迟的情况。患者可以遵医嘱服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
5、腹泻
由于月经期间女性的身体比较虚弱，如果吃了凉的食物，可能会导致胃肠道受到刺激，从而引起腹泻的症状。如果腹泻的症状比较严重，可以在医生的指导下服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，女性要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当吃小米粥、南瓜粥等食物，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，也可以增强自身免疫力。
