出汗后有盐霜一般是不好的，可能是由于身体内水分过多、汗液中盐分含量过高、出汗后未及时清洁皮肤、皮肤过于干燥、真菌感染等原因所引起的。
1、身体内水分过多
如果在大量出汗后没有及时补充水分，可能会导致体内水分过多，从而出现盐霜。因此建议患者在大量出汗后适当补充水分，可以适当喝温水，也可以适量食用温热的食物，比如小米粥、南瓜粥等，能够补充体内所需要的水分，也可以改善出汗后有盐霜的情况。
2、汗液中盐分含量过高
汗液中含有大量的盐分，如果出汗后没有及时清洁皮肤，可能会导致盐分残留在皮肤上，从而出现有盐霜的情况。因此建议患者在大量出汗后及时清洁皮肤，可以使用清洁效果比较好的洗护用品，比如洗面奶、护肤乳等，可以将皮肤上的盐分清洗干净。
3、出汗后未及时清洁皮肤
如果出汗后没有及时清洁皮肤，可能会导致皮肤表面的油脂、灰尘等物质堆积，从而出现有盐霜的情况。因此建议患者在大量出汗后及时清洁皮肤，可以使用清洁效果比较好的洗护用品，同时也可以适当使用温水清洗皮肤，有助于保持皮肤清洁卫生。
4、皮肤过于干燥
如果患者长期处于比较干燥的环境中，可能会导致体内的水分大量流失，从而引起皮肤干燥、起皮等症状，也可能会出现盐霜状的情况。建议患者可以适当涂抹护肤乳、维生素E乳等进行改善。
5、真菌感染
如果患者不注意个人卫生，可能会导致皮肤受到真菌感染，从而引起皮肤瘙痒、起屑等症状，还可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等涂抹患处进行治疗。
除此之外，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗，以免延误病情。同时患者还要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、西红柿、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。
