鼻粘膜肿胀是否可以自愈取决于其严重程度及是否存在基础疾病。
轻度的鼻粘膜肿胀多是由于局部刺激引起，当诱因消除时，机体可通过自身免疫系统进行修复，因此有自愈的可能性。而重度的鼻粘膜肿胀常伴随明显的临床症状，如流涕、打喷嚏等，若不及时处理可能导致病情进一步加重，甚至诱发鼻窦炎等并发症，所以无法自愈。此外，存在慢性疾病的患者，如糖尿病，可能会干扰机体的修复过程，影响鼻粘膜肿胀的恢复，因此也不太可能自愈。
如果患者出现严重的呼吸困难或持续性鼻塞，则需要及时就医以获得适当的治疗。
在日常生活中，应避免接触已知过敏原，并保持室内空气清新，以减少鼻粘膜肿胀的发生概率。对于已经发生鼻粘膜肿胀的人群，建议戒烟限酒，避免进食辛辣刺激性食物，以免加重症状。
