临床上没有湿气重、腹胀怎么快速消除的说法。湿气重、腹胀的患者可以通过饮食调理、适当运动、针灸疗法、药物治疗以及理疗等方法缓解症状。
1.饮食调理：建议平时注意清淡饮食，避免进食辛辣刺激性食物，以免导致体内热气增加，从而加重病情。可以适量食用冬瓜、薏米等具有利水消肿作用的食物进行辅助改善。
2.适当运动：日常生活中还可以适当加强体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于促进机体新陈代谢，在一定程度上也能够起到祛除湿气的作用，并且对于上述症状也有一定的帮助。
3.针灸疗法：但若效果不佳，则需要及时就医治疗，可以在医生指导下通过针刺穴位的方法进行处理，常用的穴位包括丰隆穴、足三里穴、阴陵泉穴等，从而达到较好的疗效。
4.药物治疗：如果患者的病情比较严重，必要时可遵医嘱服用二妙丸、参苓白术散等中成药来治疗，其具有益气健脾、燥湿渗湿的功效，有利于促进疾病的恢复。
5.理疗：比如拔罐、刮痧等，主要是利用燃烧排出罐内空气产生负压吸附于人体皮肤，以调整机体功能，从而发挥治病养生的效果。
除此之外，还可通过艾灸、熏蒸等方式进行治疗。在日常生活中要注意保暖，避免着凉，同时还应保持良好的心态，有助于疾病康复。若期间出现明显不适，还需及时就诊处理。
