男性想要通过吃保健品来提高性功能，可以适当食用含有枸杞子、淫羊藿等中药材成分的保健产品。必要时也可以遵医嘱服用五子衍宗丸、金匮肾气丸等中成药进行补肾壮阳。
1.枸杞子：具有滋阴益精的功效，在临床上主要用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、耳鸣咽干等症状。如果患者存在腰膝酸软的情况，则可以在医生指导下使用该药物进行调理。
2.淫羊藿：属于一种温补性质的药材，具有强筋健骨、补肾助阳的作用。若男性出现阳痿不举、遗精早泄等问题，则可配合医生选择该药物进行改善。
3.菟丝子：具有明目的作用，并且还能够起到补益肾脏的效果。对于腰膝无力、须发早白有一定的缓解作用，适用于因肾虚所致的阳痿不育、宫冷不孕等情况。
4.覆盆子：其中富含维生素C以及多种矿物质元素，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质。并且还可以达到辅助增强精子活力的目的，对身体健康有一定的好处。
5.五子衍宗丸：主要由枸杞子、菟丝子等中药制成，具有补肾益精的功效。在临床上常用于治疗精髓不足所引起的遗精早泄、腰痛腿软等症状。
6.金匮肾气丸：是由熟地黄、牡丹皮等中药材组成的一种中成药制剂，具有温补肾阳的功效。方中熟地黄补肾填精为主药，辅以附子、肉桂温补脾肾之阳，山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮清退下焦湿热，利水渗湿。诸药合用共同起到温补肾阳的作用，可用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利等症状。
需要注意的是，由于上述药物均需经过肝脏及肾脏代谢，因此建议患者严格按照医嘱用药，避免擅自加减剂量或者延长用药时间，以免加重肝肾负担而影响其健康。此外，若服药期间同时正在服用其他药品，应及时向医生咨询。