通常情况下，牙龈上移了一般还能下来。
牙龈上移一般是指牙龈萎缩，通常是由于牙结石、牙菌斑等因素刺激牙龈，从而导致牙龈出现萎缩的情况。如果患者口腔卫生不佳，牙结石、牙菌斑等因素就会刺激牙龈，导致牙龈出现萎缩的情况。一般情况下，牙龈上移后还能够恢复到正常的位置。建议患者可以在医生的指导下，通过洗牙的方式，清除牙齿表面的牙结石、牙菌斑等，缓解牙龈萎缩的情况。同时，患者也可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液、复方黄芩含漱液等进行漱口，抑制口腔内细菌的生长，改善牙龈萎缩的情况。
建议患者在日常生活中需要注意保持口腔卫生，每天早晚刷牙，饭后漱口，同时还需要注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免对牙龈造成刺激，加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
