48岁雌激素低可以通过调整饮食、调整作息、保持良好的情绪、服用药物、使用雌激素栓剂等方式进行调理。
1、调整饮食
雌激素低可能是因为营养不良、卵巢功能下降等原因导致的。建议患者可以适当调整饮食，多吃一些富含雌激素的食物，比如大豆、豆腐、豆浆等，可以补充身体所需要的营养，也可以辅助改善雌激素低的情况。
2、调整作息
如果患者平时经常熬夜，作息紊乱，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现雌激素低的情况。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，有助于改善雌激素低的情况。
3、保持良好的情绪
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致内分泌失调，从而出现雌激素低的情况。建议患者可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的情绪。
4、服用药物
如果患者雌激素低的情况比较严重，通过饮食调理和心理调理并不能够改善，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如戊酸雌二醇片、结合雌激素片等，可以补充体内所需要的雌激素，改善雌激素低的情况。
5、使用雌激素栓剂
如果患者还伴有阴道干涩、性欲下降等症状，也可以遵医嘱使用结合雌激素栓剂进行治疗，可以改善阴道干涩的情况，也可以提高性欲，改善雌激素低的情况。
建议患者平时要多注意休息，避免劳累，如果不适症状加重，需及时就医治疗，避免耽误病情。
