39健康

175身高115斤正常吗

身高175cm,体重115斤,一般是正常的。

体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志,过瘦或过胖都不利于健康,甚至会增加某些疾病的风险。体重也受到多种因素的影响,比如遗传、睡眠、运动、营养状况等。一般认为,标准体重(kg)=身高(cm)-105,因此,身高175cm,标准体重范围是110斤-139斤之间,也就是115斤在正常范围内,属于正常体重。

如果体重超过标准体重范围的10%-20%,属于超重,超过标准体重范围20%为肥胖;低于标准体重范围的10%-20%为偏瘦;低于标准体重范围的20%为消瘦。偏瘦或消瘦可能是由营养不良、胃肠道疾病、甲状腺功能亢进症等原因引起的。偏胖可能是由饮食不当、缺乏运动等原因引起的。

在日常生活中要保持良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,不要吃油腻、辛辣刺激性的食物,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等。平时也可以多做一些户外运动,例如打羽毛球、打篮球等,可以增强身体的抵抗力,有助于身体健康。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-09-22浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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