姨妈一般是指月经，内膜0.9mm可能需要7天到10天左右的时间来月经，但是具体的时间还要根据个人的实际情况进行判断和分析。
如果女性的个人体质相对较好，并且子宫内膜的厚度也比较正常，一般在7天左右就可以来月经。如果女性的个人体质相对较差，并且子宫内膜的厚度也比较薄，可能需要10天左右的时间，甚至时间可能会更长。女性来月经是由于体内的雌激素水平发生变化，子宫内膜出现了脱落的情况，此时可能会伴随着腹痛、阴道出血等症状。如果女性出现了月经推迟的情况，需要及时到医院进行检查，明确病因以后再进行针对性治疗。
在日常生活中，女性还要注意个人的饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，同时还要注意作息规律，避免熬夜。如果出现了月经推迟的情况，建议女性及时到医院进行检查，明确是否怀孕。如果没有怀孕，建议女性在医生的指导下，使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行调理。
