发质软容易塌，多考虑是频繁烫发、营养不良、头癣、脂溢性皮炎、毛囊炎等原因造成的，可以根据引起的原因通过日常护理、药物治疗的方式进行改善。
1、频繁烫发
烫发时会使用一定量的化学药水，会对头发表层的毛鳞片造成一定的损伤，使头发变得干枯、毛糙、易断。建议患者减少烫发的次数，也可以使用护发素改善。
2、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内的营养元素缺乏，从而使头发出现干枯、易断等情况。患者可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养元素，改善发质软的情况。
3、头癣
头癣是由皮肤癣菌感染头皮和毛发所致的传染性疾病，病原菌主要为皮肤癣菌中的红色毛癣菌、须癣毛癣菌等，多经接触患病的猫、狗等动物传染，也可通过帽状腱膜下脓肿、头部疖肿等局部化脓性感染导致。患者可以在医生指导下使用盐酸特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏等涂抹患处进行治疗。如果患者局部出现脓肿，则需要遵医嘱通过手术的方式进行治疗。
4、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎可能与家族遗传、不当饮食习惯等因素有关，患者可能会出现头皮屑增多、头皮瘙痒、脱发等症状。建议患者可以在医生指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等涂抹患处进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱服用伊曲康唑胶囊、盐酸西替利嗪片等药物进行抗真菌治疗。
5、毛囊炎
毛囊炎是指毛囊发生的炎症反应，可能与细菌或真菌感染、毛囊堵塞等因素有关，患者可能会出现局部皮肤红肿、疼痛、脱发等症状。建议患者可以在医生的指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等涂抹患处进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
