女性每天跳绳的好处包括减肥塑形、增强体质、提高心肺功能等。坏处包括肌肉损伤、关节损伤、加重心脏负荷等。
1、好处
跳绳属于有氧运动，每天坚持跳绳可以促进身体脂肪的燃烧，达到减肥塑形的效果。同时，每天跳绳还可以促进身体血液循环，增强体质。此外，跳绳还可以锻炼心肺功能，可以提高心肺耐力，预防心肺疾病。
2、坏处
如果跳绳时不注意控制运动量，运动量过大，可能会导致肌肉损伤，出现局部红肿、疼痛等症状。如果不及时治疗，可能会导致肌肉纤维断裂，加重心脏负荷，甚至可能会出现心慌、胸闷等不适症状。
如果出现肌肉损伤现象，可以在48小时内用冰袋冰敷，72小时后用热敷的方式治疗。如果出现心脏负荷加重现象，可以在医生的指导下，服用呋塞米片、螺内酯片等药物治疗。
在日常生活中，要注意运动量，不要过量运动。如果出现不适症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
