备孕期间可以适量吃鸭蛋，但不建议过量吃鸭蛋。备孕期间需要注意营养均衡，除了适量吃鸭蛋以外，还可以吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉、鱼肉等，也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。
鸭蛋是一种比较常见的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B2以及钙、铁、磷等营养成分，适当吃一些鸭蛋能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。鸭蛋中还含有丰富的钙元素，适当吃一些鸭蛋能够补充身体所需要的钙元素，对促进骨骼发育有一定的帮助。鸭蛋并不属于刺激性的食物，适当吃一些通常不会影响备孕，所以在备孕期间可以适量吃鸭蛋。但不建议备孕期间过量吃鸭蛋，因为鸭蛋中含有一定的脂肪，如果过量吃鸭蛋，可能会导致脂肪摄入过多，从而导致身体肥胖，甚至会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。
如果在备孕期间出现月经推迟的情况，建议及时去医院妇科进行血HCG检查、B超检查等，从而明确诊断。建议备孕期间的人群保持良好的心态，避免过度紧张，注意劳逸结合，避免过度劳累，以免影响备孕。
