想要戒饮料喝水，可以通过减少饮料的摄入、增加运动量、多喝温水、使用药物、心理治疗等方式进行改善，但是需要在医生的指导下进行。
1、减少饮料的摄入
饮料中含有大量的添加剂，而且糖分含量比较高，经常喝饮料可能会导致体内的血糖升高，从而出现多饮、多尿等症状，甚至还会伴有口渴的情况，所以要及时戒掉饮料。建议患者可以多喝温水，温水能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上也可以达到戒饮料的目的。
2、增加运动量
如果平时运动量比较少，可能会使体内的脂肪发生堆积，容易出现身体肥胖的情况，甚至还会伴有口渴、多饮等症状。此时可以通过适当运动的方式进行改善，比如跑步、游泳等，从而促进体内脂肪的燃烧，也可以戒饮料。
3、多喝温水
多喝温水可以促进机体的新陈代谢，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以达到戒饮料的目的。
4、使用药物
如果患者在戒饮料的过程当中，出现了口渴的情况，而且通过多喝温水没有得到缓解，还可以在医生的指导下，合理使用葡萄糖注射液、氯化钠注射液等药物进行治疗，从而补充体内所需要的水分，也可以达到戒饮料的目的。
5、心理治疗
如果患者在戒饮料时出现了比较严重的心理障碍，也可以通过心理暗示疗法、催眠疗法等方式进行治疗，以免延误病情。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不建议吃油脂含量偏高的食物，也不建议吃糖分含量偏高的食物，否则会加重病情。
