末次月经11月21号，此时怀孕大概在4月28号，但具体时间需要根据孕妇平时的月经周期进行判断。
末次月经是指最后一次月经来潮的第一天开始计算，整个孕期大概为280天，即40周。如果平时月经周期比较规律，末次月经为2021年5月20号，此时怀孕大概在5月28号。但如果平时月经周期不规律，则不能通过末次月经的时间计算孕周。
怀孕后孕妇要注意定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。同时，还要注意休息，避免过度劳累。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，促进胎儿的生长发育。
