四五十岁的男人可以吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质、微量元素的食物，也可以遵医嘱服用一些补身体的药物。
1、蛋白质
随着年龄的增长，身体内的蛋白质会逐渐流失，容易出现营养不良的情况。因此，患者可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、维生素
维生素是人体必需的一种营养元素，能够促进身体的新陈代谢，提高身体的免疫力。患者可以适当吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜等，有利于身体健康。
3、矿物质
矿物质是人体内不可缺少的一种营养元素，能够维持身体的酸碱平衡，还可以促进骨骼的生长发育。患者可以适当吃一些富含矿物质的食物，如海带、紫菜等，有利于身体健康。
4、微量元素
微量元素是人体必需的一种营养元素，能够维持身体的正常生理功能，还可以促进身体的新陈代谢。患者可以适当吃一些富含微量元素的食物，如动物肝脏、海带、瘦肉等，有利于身体健康。
5、补中益气丸
补中益气丸是一种中成药，主要成分是党参、炙黄芪、炙甘草等，具有补中益气、升阳举陷的功效，可以用于改善脾胃虚弱、中气下陷所致的泄泻、脱肛、疲倦乏力等症状。患者如果出现上述症状，可以在医生指导下服用补中益气丸进行调理。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。