时间短通常指阴茎插入阴道后很快射精，在临床上称为早泄。如果这种情况是由于长期手淫等不良习惯所造成，则需要及时戒掉这个习惯，并且配合医生进行药物治疗、物理治疗以及心理调整。
1.戒掉手淫：对于有长期用手淫习惯的男性来说，可能会因为不断刺激龟头而产生敏感性增加的情况，从而出现早泄的现象。此时则需及时戒掉这一坏习惯，以防止症状进一步加重。
2.药物治疗：可以在专业医生指导下服用盐酸达泊西汀片或者舍曲林片等药物进行调理治疗，能够起到降低龟头敏感度的作用，可以有效改善患者因包皮过长引起的早泄现象。
3.物理治疗：还可以通过使用针刺疗法来进行治疗，主要是对穴位进行刺激，从而达到改善效果。常用的穴位包括关元穴、中极穴和照海穴等，但一定要由专业的中医师来操作，以免引起不适症状。
4.行为训练：如停-动法，即将阴茎抽出，待快要射精时停止片刻再继续抽送，反复重复数次可使射精阈值提高，从而使射精的时间相对延长。此外，也可以采用挤压法，即在快要射精时用拇指与示指将阴茎捏挤，也可有效地延缓射精反应。
5.手术治疗：部分存在包皮过长情况的人群，可能还会因包皮包裹龟头而导致感觉比较敏感，进而诱发上述情况发生。若经评估确实有必要，还可在医生指导下采取包皮环切术等方式进行治疗。
日常生活中还要注意避免过度疲劳，同时还需要做好个人清洁工作，勤换洗内裤，保持局部卫生。另外，饮食上也要适当添加一些有助于补肾的食物，比如韭菜、牡蛎、羊肉等，也有助于促进恢复。
