吃油过多可以通过多喝水、饮食调理、运动、按摩、服用药物等方式进行补救。
1、多喝水
吃油过多可能会导致油脂在体内堆积，容易引起肥胖、高血脂等情况。建议患者可以适当多喝水，促进机体新陈代谢，有利于改善吃油过多的情况。
2、饮食调理
患者可以适当进食富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，如西红柿、玉米等，可以补充机体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于改善吃油过多的情况。
3、运动
吃油过多也可以通过运动的方式进行补救，可以促进能量消耗，有利于改善吃油过多的情况。建议患者可以适当进行游泳、爬山等体育锻炼，有助于促进机体新陈代谢，改善吃油过多的情况。
4、按摩
吃油过多可能会加重胃肠道负担，容易引起腹胀、腹痛等不适症状。患者可以通过顺时针按摩腹部的方式，促进胃肠道蠕动，有利于改善上述不适症状。
5、服用药物
如果患者吃油过多，出现了腹胀、腹痛等症状，通过上述方式效果不佳，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，可以促进胃肠道蠕动，改善不适症状。
日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，避免过多食用油腻、辛辣等刺激性食物，如肥肉、辣椒等，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
