站太久脚底板痛可以通过休息、按摩、泡脚、使用药物、针灸等方式进行缓解。
1、休息
长时间站立可能会导致脚底板过度劳累，从而出现酸痛、红肿等症状。患者需要注意休息，可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，有利于症状的改善。
2、按摩
患者可以用手对脚底板进行按摩，能够促进血液循环，有利于改善上述症状。同时，患者也可以通过针灸的方式进行治疗。
3、泡脚
患者可以使用温热的水泡脚，能够促进血液循环，同时还可以缓解疲劳。另外，患者也可以在医生指导下使用温水加入艾叶、红花等中药进行泡脚，有助于改善不适症状。
4、使用药物
如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到抗炎、镇痛的作用。另外，患者也可以遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等涂抹患处进行治疗。
5、针灸
如果上述治疗方式效果不佳，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸的方式进行治疗，可以起到舒筋通络、行气活血的作用。
另外，如果患者病情持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
