三文鱼油具有补充营养、健脑益智、预防心脑血管疾病、提高免疫力、辅助降低胆固醇的功效与作用，但患者在食用三文鱼油时，一定要注意适量，以免增加胃肠道负担。
1、补充营养
三文鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、DHA等营养成分，患者适当食用可以补充身体所需要的营养，维持身体营养均衡。
2、健脑益智
三文鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是大脑神经系统发育所需的营养成分，适当食用可以促进大脑神经系统的发育，起到健脑益智的作用，还可以提高记忆力。
3、预防心脑血管疾病
三文鱼油中含有丰富的DHA，DHA可以提高人体的记忆力，还可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，从而起到预防心脑血管疾病的作用。
4、提高免疫力
三文鱼油中含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E等营养成分，患者适当食用可以提高身体免疫力，有利于身体健康。
5、辅助降低胆固醇
三文鱼油中含有丰富的DHA，DHA可以辅助降低胆固醇。如果身体存在高胆固醇血症等疾病，建议患者适量食用三文鱼油进行改善。
虽然三文鱼油的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对三文鱼过敏的人、胃肠功能不全的人等。如果食用后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，注意多休息，避免过度劳累，保证充足睡眠。
