让身体变软的方法一般有控制饮食、加强运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1、控制饮食
患者需要控制饮食，避免食用油腻、高糖的食物，如肥肉、巧克力等，以免导致身体脂肪堆积，从而导致身体变得比较软。建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强抵抗力，改善身体变得比较软的情况。
2、加强运动
患者可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进机体血液循环，还可以增强肌肉的力量，有助于改善身体变得比较软的情况。但需要注意的是，建议患者在运动前需要进行热身，以免引起肌肉拉伤的情况。
3、物理治疗
患者还可以通过电疗刺激、红外线治疗等方式，促进软组织血液循环，有助于促进软组织变软。电疗刺激主要是通过电流刺激肌肉，使肌肉产生收缩，从而达到使身体变软的效果。红外线治疗主要是通过红外线照射局部皮肤，可以促进局部血液循环，还可以达到软化肌肉的效果。但患者需要在医生指导下进行治疗，以免因过度照射引起不适症状。
4、药物治疗
如果患者是由于缺钙引起的身体变软，可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱服用维生素D、乳酸钙等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果患者是由于骨质疏松症引起的身体变软，可以通过手术的方式进行治疗，如脊柱矫形手术、关节置换术等。术后患者需要注意保持手术创口清洁干燥，以免引起感染的情况。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
