经常喝酒的人一般煲西红柿鸡蛋汤、葛根猪骨汤、枸杞羊骨汤、菠菜汤、鲫鱼汤等比较好。
1、西红柿鸡蛋汤
西红柿鸡蛋汤主要由西红柿、鸡蛋等食材制作而成，其中西红柿含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、膳食纤维、钙、铁等营养物质，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、氨基酸、维生素A、维生素D等营养物质。这两种食材熬制成汤，不仅可以补充身体所需要的营养，还可以起到辅助保护肝脏的作用。
2、葛根猪骨汤
葛根猪骨汤是用葛根、猪骨等熬制而成，其中葛根味甘、辛，性凉，归脾、胃、肺经，具有解肌退热、生津止渴、透疹等功效。猪骨味甘、咸，性平，归脾、胃、肾经，具有补肾强骨、养血补虚等功效。这两种食材一起煲汤，可以起到辅助解酒的作用。
3、枸杞羊骨汤
枸杞羊骨汤中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质，具有滋补肝肾、益精明目等功效。适量食用枸杞羊骨汤可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，对身体有一定的好处。
4、菠菜汤
菠菜汤中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，适当食用可以促进胃肠蠕动，也可以达到润肠通便的效果。经常饮酒的人群可能会存在便秘的情况，此时可以适量饮用菠菜汤，在一定程度上可以缓解便秘引起的不适症状。
5、鲫鱼汤
鲫鱼汤中含有丰富的优质蛋白以及多种营养成分，经常饮酒的人群也会因为胃黏膜受到损伤而导致胃肠道蠕动减慢。此时适量喝鲫鱼汤，可以为身体补充所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以缓解便秘的情况。
在日常生活中，建议饮酒者控制饮酒量，避免频繁饮酒，以免对身体造成不利影响。如果饮酒者饮酒后出现不适症状，建议及时就医治疗。
