维生素B6广泛存在于动、植物食物中，如酵母、鱼类、蛋类、肉类、豆类、谷类、坚果中。水果中的猕猴桃、香蕉、橙子、葡萄等也含有少量维生素B6。
维生素B6属于B族维生素的一种，是人体内辅酶的重要组成部分，参与蛋白质、碳水化合物、脂肪的正常代谢，也与白细胞、血红蛋白的生成有关，可用于防治维生素B6缺乏症、也可用于减轻妊娠呕吐、治疗脂溢性皮炎、缓解抗结核药物的不良反应、用于治疗贫血。
富含维生素B6的水果有猕猴桃、香蕉、橙子等，适量食用可以补充人体所需的维生素B6，对人体健康有一定的好处。但需要注意的是，食用上述水果时要注意适量原则，不可过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对上述水果过敏的人群不可食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
日常生活中，建议患者均衡饮食，保证营养的充足摄入。如果出现其他不适症状时，建议患者及时就医治疗。