老年人身体缺盐可以通过饮食调理、适当运动、服用药物、静脉注射的方式进行补充。
1.饮食调理：如果老年人平时摄入的盐分过少，可能会导致体内的钠离子含量降低，从而出现低钠血症的情况。建议老年人可以适量吃咸菜、腊肉等含盐量比较高的食物进行改善，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
2.适当运动：在日常生活中，老年人还可以通过适当的运动方式来促进体内血液循环，在一定程度上也能够达到辅助补盐的效果。但是要避免做剧烈运动，以免对身体健康造成不利的影响。
3.服用药物：如果老年人出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用氯化钠缓释片、复方电解质颗粒等药物进行治疗，从而使疾病得到缓解。
4.静脉注射：如果老年人的身体素质较差，而且病情的程度相对比较严重，则需要及时去医院进行检查并治疗，必要时可以通过静脉注射的方式进行处理，以免延误病情。
除此之外，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免损害健康。