健身一般不可以让脸部皮肤变紧，健身可以增强体质，对身体有一定的好处，但通常达不到使脸部皮肤变紧的效果。
如果患者经常健身，能够加快身体的血液循环，从而促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上能够改善皮肤暗黄、皮肤松弛等症状，但通常达不到使脸部皮肤变紧的效果。脸部皮肤松弛可能是年龄增长、胶原蛋白流失等因素导致的，患者可以通过注射水光针的方式进行改善，也可以通过拉皮手术进行治疗。
建议患者在日常生活中需要注意做好皮肤的护理工作，可以适当使用具有补水、保湿等功效的护肤品，避免使用刺激性的护肤品，以免导致皮肤出现不良反应，影响到皮肤的健康。同时，患者还需要注意保持清淡饮食，可以适当进食小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
