人声失真的可以通过适当增加环境湿度、放松心情、多喝水、戴耳塞、改善环境等方式进行处理。
1、适当增加环境湿度
人声失真的情况可能与所处环境过于干燥有关，此时可以适当增加环境湿度，可以保持室内温湿度适宜，有助于改善症状。
2、放松心情
如果个人长期处于过度紧张的状态下，可能会导致交感神经兴奋，从而出现声音失真的现象。可以多听一些舒缓的音乐，保持愉悦的心情，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内新陈代谢，缓解个人的压力。
3、多喝水
如果个人长期处于声音嘈杂的环境下，可能会导致声带充血，从而影响个人的正常听力。此时可以适当多喝一些温热的水，能够有效促进体内的新陈代谢，同时也可以保持咽喉部黏膜的湿润度，有利于个人的身体健康。
4、戴耳塞
如果个人长期处于嘈杂的环境下，可能会导致耳部受到一定的刺激，从而出现听力下降、耳鸣等症状。此时可以通过佩戴耳塞的方式进行改善，也可以起到保护耳朵的作用。
5、改善环境
如果个人长期处于比较嘈杂的环境下，可能会导致个人出现烦躁不安、焦虑等不良情绪，此时可以及时改善环境，尽量处于安静的环境下，也可以多听一些舒缓的音乐，能够有效缓解不良情绪。
如果通过上述方法个人症状并未得到有效改善，则需要及时到医院耳鼻喉科就诊。在此期间也要注意多休息，避免过度劳累。
