寒性食物导致月经推迟可以通过喝红糖姜茶、热敷、药物治疗、一般治疗、运动调理等方式进行改善。
1、喝红糖姜茶
寒性食物一般包括螃蟹、西瓜等，如果女性在月经期间吃寒性食物过多，可能会导致体内血液循环不畅，从而引起月经推迟的情况。建议患者可以适当喝红糖姜茶，促进血液循环，有助于改善月经推迟的情况。同时，患者也可以适当使用暖水袋热敷腹部，缓解不适症状。
2、热敷
如果患者在日常生活中不注意腹部保暖，可能会导致腹部受凉，引起月经推迟的情况。建议患者可以通过热敷的方式，促进腹部血液循环，改善月经推迟的情况。同时，患者也可以适当饮用温热的红糖姜水，缓解不适症状。
3、药物治疗
如果患者本身存在宫寒的情况，吃了寒性的食物之后，可能会导致宫寒的情况进一步加重，从而引起月经推迟、痛经等症状。建议患者可以在医生指导下使用艾附暖宫丸、少腹逐瘀丸等中成药进行调理。同时，也可以遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗。
4、一般治疗
在日常生活中，患者要注意腹部保暖，避免吃寒凉的食物，比如冰激凌、冰咖啡等。同时患者也要注意休息，避免过度劳累，以免加重月经推迟的情况。
5、运动调理
患者平时可以根据自身情况，适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进血液循环，在一定程度上也能够改善月经推迟的情况。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
