胰岛素抵抗一般不可以自愈。胰岛素抵抗是由于各种原因导致的胰岛素的作用靶器官对胰岛素不敏感而引起的一种状态。
1.病因：肥胖、2型糖尿病、高血压等疾病都可能会导致胰岛素抵抗的发生。其中，肥胖患者体内的脂肪细胞会分泌大量的游离脂肪酸，从而抑制胰岛素的合成和分泌，进而出现胰岛素抵抗的情况。另外，如果患者的家族中有糖尿病史，则其后代患糖尿病的风险也会增加。
2.症状：患者通常会出现多饮、多尿、体重下降等症状，部分患者还会伴有皮肤瘙痒、乏力等情况。
3.治疗：对于轻度的胰岛素抵抗可以通过调整饮食结构以及适当运动来改善，如避免食用高糖、高脂的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，并且每天坚持半小时到一小时的有氧运动，如慢跑、游泳等。而对于中重度的胰岛素抵抗则需要遵医嘱使用药物进行治疗，如二甲双胍片、阿卡波糖片等。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要注意保持营养均衡，可以适量进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有利于缓解病情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
