蹦一般指跳。输尿管结石每次跳多长时间，没有明确的规定，通常建议患者每次跳100~200下，但具体次数需要根据个人的身体状况进行综合性的判断。
输尿管结石是一种常见的泌尿系统疾病，主要是由于肾结石下降，进入输尿管所引起的，会导致患者出现腰腹部绞痛、血尿等症状。如果患者的结石体积比较小，而且身体体质比较好，一般可以通过运动的方式促进结石排出，比如跳绳、跳远、打篮球等。每次跳100~200下，可以促进结石的排出。但如果结石体积比较大，而且身体体质比较差，一般不建议通过运动的方式促进结石排出。此时患者可以在医生的指导下服用排石颗粒、肾石通颗粒等药物进行治疗，必要时还可以通过体外冲击波碎石术等方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意多喝水，能够冲刷尿道，有利于病情的恢复。同时还要注意合理饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
