胸软一般指乳房柔软，可能是由于先天发育不良、哺乳期、年龄因素、生活习惯、激素水平下降等原因引起的。
1、先天发育不良
乳房的发育与遗传因素有很大的关系，如果在胚胎时期，乳腺组织发育不良，就可能会导致乳腺腺体组织减少，从而出现乳房柔软的情况。一般不需要特殊治疗，建议患者在日常生活中可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进乳房的发育。
2、哺乳期
如果女性处于哺乳期，乳汁分泌较少，可能会导致乳汁淤积，出现乳房柔软的情况。建议患者可以通过吸奶器将多余的乳汁吸出，以免引起乳腺炎的情况。同时，患者也可以通过局部热敷的方式，促进乳汁分泌。
3、年龄因素
通常情况下，女性在35岁以后，乳腺组织会出现生理性退化，从而出现胸部变软的情况。一般属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起内分泌失调的情况。
4、生活习惯
如果患者长期穿过紧的内衣，可能会对乳房造成压迫，影响局部血液循环，从而出现上述症状。建议患者可以更换舒适的内衣，以免引起不适症状。同时，患者也可以通过按摩的方式，促进乳腺组织血液循环，改善乳房柔软的情况。
5、激素水平下降
如果女性正处于绝经期前后，体内的雌激素水平会逐渐下降，从而导致乳腺腺体发生萎缩，出现乳房柔软的情况。这是一种正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗。建议患者在日常生活中可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、海带等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高身体素质。
如果患者出现不适症状时，建议及时就医治疗。
