40岁男人一般在10-20分钟左右算正常性生活,但具体的时间需要根据个人的体质以及身体情况进行判断。
正常情况下,随着年龄的增长,身体内的激素水平会逐渐降低,而且身体抵抗力也会逐渐下降,如果个人体质比较好,并且身体没有出现其他不适反应,正常的性生活时间在10分钟左右。如果个人体质比较差,并且身体还出现了其他不适反应,正常的性生活时间在20分钟左右。性生活是生活中一种重要的正常生理活动,可以增进夫妻感情,而且还可以缓解生活压力,对身体健康有一定的好处。但是在性生活时一定要注意动作轻柔,不要用力过猛,以免导致身体出现不适反应。如果在性生活后出现了身体乏力、精神萎靡等症状,可能是因为性生活过度频繁造成的,可以适当调整生活习惯,注意多休息。如果患者出现了肾虚的情况,可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物改善。
建议平时在进行性生活时,一定要控制好频率,避免频繁性生活,以免对身体健康造成影响。