通常情况下，月经期子宫内膜0.3cm是否正常，需要根据具体的情况进行综合考虑。
1、可能正常
如果女性正处于月经期，子宫内膜的厚度可能在0.3cm~0.5cm之间。如果没有伴随着不适的症状，而且月经周期比较规律，月经期子宫内膜0.3cm是一种正常的情况，一般不需要进行任何治疗。
2、可能不正常
如果女性正处于卵泡期，子宫内膜的厚度可能在0.5cm~1.0cm之间。如果月经期子宫内膜为0.3cm，这可能是不正常的，存在子宫内膜偏薄的情况。如果是雌激素分泌不足造成的，可以在医生的指导下，服用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。如果是宫腔粘连造成的，可以通过宫腔镜手术、宫腔镜手术等方式进行处理。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等。同时，还要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。
