12岁痛经可以通过热敷、按摩、休息、喝红糖水、服用药物等方式进行缓解，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物。
1、热敷
患者可以使用热毛巾或暖水袋等对腹部进行热敷，可以促进血液循环，缓解疼痛的症状。
2、按摩
患者也可以通过按摩的方式，促进血液循环，缓解疼痛的症状。
3、休息
出现痛经的情况，可能是月经期间经常熬夜，身体过于疲劳导致的，建议患者多卧床休息，避免剧烈运动，也可以使用热水泡脚，能够促进血液循环，缓解疼痛的症状。
4、喝红糖水
红糖水具有益气补血、缓中止痛、活血化瘀的作用。喝红糖水可以促进血液循环，还可以补充身体所需要的能量，也可以缓解痛经。
5、服用药物
如果患者疼痛的症状比较严重，通过上述方法无法改善，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到止痛的作用。
如果患者出现痛经的情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。
