牡蛎肉一般是指牡蛎。牡蛎壳一般是指牡蛎的壳。两者的功效是不同的。
1、牡蛎肉
牡蛎肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。另外，牡蛎肉中还含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，具有一定的补血作用。
2、牡蛎壳
牡蛎壳是一种中药材，味咸，性微寒，归肝、肾经，具有重镇安神、潜阳补阴、软坚散结等功效，在临床上可以用于缓解心神不宁、心悸失眠、肝阳上亢、头晕目眩等症状，同时还可以用于辅助治疗惊痫抽搐、瘰疬痰核、癥瘕痞块等病症。
需要注意的是，上述药物均需在医生指导下服用，避免盲目自行服用，以免引起不良反应，对身体造成损伤。此外，如果患者服用上述药物后出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
