黄豆加米打豆浆具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助减肥、辅助改善睡眠质量等效果。
1、补充营养
黄豆中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，而米中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当地喝黄豆加米打豆浆，能够补充身体所需要的多种营养，同时也可以促进身体的新陈代谢。
2、促进消化
黄豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。而米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、预防便秘
黄豆加米打豆浆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当喝黄豆加米打豆浆进行缓解。
4、辅助减肥
黄豆加米打豆浆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。如果患者存在肥胖的情况，可以适当喝黄豆加米打豆浆进行缓解。
5、辅助改善睡眠质量
黄豆中含有色氨酸，可以促进大脑神经递质5-羟色胺的合成，具有辅助改善睡眠质量的功效。而米中含有丰富的色氨酸，可以促进大脑神经递质5-羟色胺的合成，具有辅助改善睡眠质量的功效。
但需要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。