一般情况下，孩子在早上6-7点钟、下午4-5点钟以及晚上9-10点钟等时间段会长个子。
孩子的身高与多种因素有关，比如遗传因素、后天营养状况、运动锻炼等。如果父母双方或者是一方的身材比较高大，则可能会导致子女的身高也比较高。另外，如果平时摄入的营养物质比较全面，并且经常进行体育锻炼，如打篮球、跳绳等，则可能也会促进骨骼生长发育，在一定程度上能够达到增高的效果。通常情况下，孩子在早上6-7点钟时，身体内的激素水平会逐渐升高，此时是长个子的最佳时间。同时，在下午4-5点钟也是长个子的最佳时间，因为此时体内的生长激素分泌量比较多，可以为身体补充所需要的营养成分，从而促进骨骼的生长和发育。此外，在晚上9-10点钟左右，由于经过了一整天的学习和活动，此时身体内消耗的能量较多，适当休息并补充能量有助于促进身高的增长。
建议家长注意合理调整饮食结构，适量给孩子吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，有利于身体健康。若出现其他不适症状，还需及时就医诊治。
