跑步一般算是一种有氧运动，可以起到减肥塑形、增强体质、提高心肺功能、提高新陈代谢、提高自身免疫力的作用，但患者在跑步时需要注意跑步的时间和速度。
1、减肥塑形
患者在跑步时，可以促进身体的脂肪燃烧，从而达到减肥塑形的效果，而且还可以提高身体的基础代谢率。
2、增强体质
跑步可以促进血液循环，加快身体的新陈代谢，还可以提高身体的免疫力，有助于预防疾病。
3、提高心肺功能
跑步可以促进心脏收缩，从而达到提高心肺功能的效果，而且还可以增加肺活量，有助于身体健康。
4、提高新陈代谢
跑步可以促进身体的血液循环，还可以加快身体的新陈代谢，有助于促进身体内毒素的排出，从而提高身体的新陈代谢。
5、提高自身免疫力
跑步可以促进身体的血液循环，还可以加快身体的新陈代谢，有助于提高自身免疫力。
虽然跑步对身体有一定的好处，但患者在跑步时也要注意避免过度跑步，以免导致肌肉拉伤，同时患者还要注意保持良好的姿势，避免长时间跑步。如果患者在跑步后出现肌肉酸痛、乏力等不适症状，需要注意休息，一般在休息后症状可逐渐缓解。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
