左卡尼汀一般指左旋肉碱，左旋肉碱女人能吃，但要适量。左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类维生素，可以促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解，从而达到减肥的目的。左旋肉碱的副作用相对较小，也不具备性别特异性，所以女人也是可以吃左旋肉碱的。左旋肉碱的主要功效是促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解，可以促进脂肪的代谢，对减肥具有一定的作用。此外，左旋肉碱还可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘，对女人的身体健康有一定的好处。但是，过量吃左旋肉碱可能会导致肠道蠕动过快，引起腹泻、腹痛等不适症状，不利于身体健康。因此，建议女人适量吃左旋肉碱。
需要注意的是，左旋肉碱不是药物，不能代替药物。如果女人出现身体不适，建议及时前往医院就诊治疗。
