黄精、桑葚、覆盆子、红枣、枸杞泡水喝具有补益脾肾、滋阴润肺、补益肝肾、养血安神等功效，可以改善脾肾气虚、肝肾阴虚引起的乏力、腰膝酸软、失眠多梦、头晕耳鸣等症。
1、补益脾肾
黄精具有补益脾胃的功效，可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻等症。桑葚具有补益肝肾的功效，可以改善肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、失眠多梦等症。覆盆子具有补益肝肾的功效，可以改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿遗精等症。枸杞具有滋阴润肺的功效，可以改善肝肾阴虚引起的口干咽燥、干咳少痰、潮热盗汗等症。黄精、桑葚、覆盆子、红枣、枸杞泡水喝具有补益脾肾的功效，可以改善脾肾气虚引起的乏力、腰膝酸软、食少便溏等症。
2、滋阴润肺
黄精具有滋阴润肺的功效，可以改善肺热燥咳引起的咳嗽、咳痰、口干咽燥等症。桑葚具有滋阴润肺的功效，可以改善肺阴虚引起的口干咽燥、干咳少痰、潮热盗汗等症。覆盆子具有滋阴润燥的功效，可以改善肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、失眠多梦等症。黄精、桑葚、覆盆子、红枣、枸杞泡水喝具有滋阴润燥的功效，可以改善肺阴虚引起的干咳少痰、口干咽燥等症。
3、补益肝肾
黄精具有补益肝肾的功效，可以改善肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦等症。覆盆子具有补益肝肾的功效，可以改善肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦等症。枸杞具有滋阴润燥的功效，可以改善肝肾阴虚引起的潮热盗汗、眼干眼涩等症。黄精、桑葚、覆盆子、红枣枸杞泡水喝比较适合肝肾阴虚、气血不足的人群饮用，可以起到补益肝肾的作用。
患者在饮用时要注意适量，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。