通常情况下，由于个体差异，不存在45岁的女性掉头发怎么办的说法。45岁的女性掉头发可以通过饮食调理、作息调理、药物治疗、植发手术、中医治疗等方式进行改善和治疗。
1、饮食调理
患者在日常生活中需要注意合理饮食，可以适当多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养成分，可以改善掉头发的情况。
2、作息调理
在平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜，长时间熬夜之后可能会导致自身免疫力下降，会加重掉头发的症状。
3、药物治疗
如果掉头发的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用养血生发胶囊、固肾生发丸等药物进行治疗，能够起到改善脱发的作用。
4、植发手术
如果患者脱发的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以通过植发手术的方式进行治疗，主要是提取健康的毛囊，经过特殊的加工培养后移植到头发稀少的部位，从而达到改善的效果。
5、中医治疗
患者还可遵医嘱使用熟地黄、当归、丹参等中药进行治疗，也可改善脱发症状。
建议患者及时就医，查明原因后对症治疗。
