脖子两侧的肌肉被称为颈阔肌。
颈阔肌是颈部最大的一块扁平肌，位于颈部前部正中线两侧。其主要功能是使头部向侧方屈曲和旋转。当颈阔肌出现损伤时，可能导致局部疼痛、肿胀等不适症状。严重时还可能出现活动受限的情况。
可以通过触诊来评估颈阔肌的紧张度和是否存在异常。必要时可配合医生进行X光检查以排除骨折或其他骨骼问题。针对颈阔肌的问题，物理疗法如热敷、按摩以及针对性的拉伸运动可能有帮助。对于特定的损伤或疼痛，药物治疗如非甾体抗炎药也可能被推荐。
日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间低头玩手机或电脑，有助于减少颈阔肌的压力和负担。
