身体软硬一般不是天生的。身体软硬通常与运动锻炼、饮食习惯、生活习惯、年龄因素以及疾病因素有关。
1.运动锻炼：如果平时经常进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，能够促进全身血液循环，在一定程度上也可以增强体质，从而达到身体变硬的效果。
2.饮食习惯：在日常生活中，患者要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。同时还要注意多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，以免导致身体变得比较柔软。
3.生活习惯：如果长期熬夜或者长时间吸烟喝酒，可能会导致体内的新陈代谢速度减慢，从而使身体变得比较柔软。建议患者要调整作息习惯，并且也要戒烟戒酒，保持良好的心态。
4.年龄因素：随着年龄的增长，人体的新陈代谢会逐渐下降，肌肉也会出现松弛的情况，所以会导致身体变得比较柔软。这是一种正常的生理现象，如果没有其他不适的症状，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
5.疾病因素：如果患有甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病，可能会使体内的激素水平发生紊乱，从而影响到骨骼的发育，甚至还会伴随着身体乏力、消瘦等症状。此时可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗。
除此之外，还有可能是先天性脊柱侧弯等原因引起的，建议及时就医诊断治疗。
