人流手术后喝小米粥、红豆粥、南瓜粥、排骨汤等粥比较好，有利于身体的恢复。
1、小米粥
小米粥含有丰富的维生素、氨基酸、纤维素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，具有健脾养胃、促进消化的功效，人流手术后的女性身体比较虚弱，适量喝小米粥可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的恢复。
2、红豆粥
红豆粥含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，具有补气养血、健脾养胃的功效，人流手术后的女性适量喝红豆粥可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的恢复。
3、南瓜粥
南瓜粥含有丰富的维生素、矿物质、果胶、纤维素、氨基酸等营养成分，具有补中益气、健脾养胃的功效，人流手术后的女性适量喝南瓜粥可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的恢复。
4、排骨汤
排骨汤含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、骨胶原等营养成分，具有补中益气、健脾养胃的功效，人流手术后的女性适量喝排骨汤可以促进身体的恢复，还可以补充身体所需要的营养。
5、红枣粥
红枣粥主要是由红枣、粳米等食材熬制而成的，具有补中益气、健脾养胃的功效，如果人流手术后的女性出现了脾胃虚弱的情况，可以适当喝红枣粥进行改善。
除此之外，女性还可以喝山药粥、莲子粥等，但应注意饮食健康，避免吃辛辣油腻食物。同时，应注意多休息，避免过度劳累，如果出现不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。
