脸上长斑内调比较好的内调食物一般有维生素C片、维生素E软胶囊、氨甲环酸片、六味地黄丸、逍遥丸等。
1、维生素C片
维生素C片具有抗氧化的作用，可以抑制黑色素的形成，有助于减少黑色素沉着，从而起到改善脸上长斑的情况。
2、维生素E软胶囊
维生素E软胶囊具有抗氧化的作用，可以抑制黑色素的形成，有助于减少黑色素沉着，从而改善脸上长斑的情况。
3、氨甲环酸片
脸上长斑可能是由于紫外线照射、内分泌失调等原因导致皮肤表面的黑色素沉着增加所引起。患者可以在医生指导下服用氨甲环酸片进行治疗，可以抑制黑色素细胞的增殖，从而减少黑色素沉着，改善脸上长斑的情况。
4、六味地黄丸
六味地黄丸主要是由熟地黄、山药、牡丹皮等中药组成，具有滋阴补肾的功效，在临床上常用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，也可以用于改善脸上长斑的情况。
5、逍遥丸
逍遥丸主要是由柴胡、当归、白芍等中药组成，具有疏肝健脾、养血调经的功效，在临床上常用于治疗肝气不舒所引起的月经不调、胸胁胀痛、头晕目眩等症状，也可以用于改善脸上长斑的情况。
建议患者在医生指导下使用药物，避免自行用药，以免出现不良反应。日常生活中，患者还可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，对改善症状有一定的帮助。
