益生菌冻干粉固体饮料的作用主要包括补充营养、促进消化、调节肠道菌群、提高免疫力、辅助改善便秘等，平时可以适量饮用。
1、补充营养
益生菌冻干粉固体饮料主要成分为益生菌，其含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
益生菌冻干粉固体饮料中含有大量的益生菌，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以改善消化不良引起的不适症状。
3、调节肠道菌群
益生菌冻干粉固体饮料中含有大量的乳酸菌，可以调节肠道菌群，有利于肠道健康。如果存在便秘的情况，可以适量饮用益生菌冻干粉固体饮料，在一定程度上可以缓解便秘的症状。
4、提高免疫力
适当饮用益生菌冻干粉固体饮料，可以为身体补充所需要的益生菌，在一定程度上还可以提高身体免疫力。如果存在腹泻、身体虚弱等不适症状，可以遵医嘱适当饮用益生菌冻干粉固体饮料进行改善。
5、辅助改善便秘
益生菌冻干粉固体饮料中含有大量的水分，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以达到润肠通便的效果，可以辅助改善便秘引起的不适症状。
在日常生活中，患者需要注意平时的饮食健康，尽量多吃膳食纤维含量偏高的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，从而为身体补充所需要的营养。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。